Onnen avaimet!

 

Vuoden 2021 ensimmäinen Naistenilta, lämpimästi tervetuloa!

Olen päässyt osalliseksi mahtavaa keskustelua, joka oli niin mukava ja tärkeä, että siitä pitää ehdottomasti keskustella täällä Naistenillassa ja kutsua miehet mukaan, sillä aihe koskee meitä kaikkia.

Minä en olekaan ainoa, joka pohtii onnellisuutta!

Tuli puheeksi, että jos kaikki ulkoiset puitteet ovat kunnossa, koti, terveys ja työpaikka, niin mikä voi olla syynä masennukseen? Keskusteluun osallistui miehiä ja naisia, eri ikäisiä ja erilaisessa elämäntilanteessa olevia, joten näkökulmia oli monia.

Mitkä ovat onnen avaimia, mitä sitä ihminen oikeastaan tarvitsee ollakseen onnellinen?

Tässä se vastaus nyt tulee. Ja teksti on tiukkaa faktaa. Faktaa, joka koostuu em. keskustelun mielipiteistä, omista ajatuksista ja luetuista tieteellisistä sekä vähemmän tieteellisistä julkaisuista sekä muista tietämättömiltä teiltä ajatuksiini tulleista asioista.

Olkaa hyvä, tässä luettelo onnen avaimista lyhyesti lueteltuna (ei tärkeysjärjestyksessä):

-         fyysinen työ/liikunta

-        uskallus kuunnella itseään, mitä haluaisi oikeasti tehdä, elämän sisältö

-         itsensä haastaminen, onnistumisen elämykset

-          seksi,”kunnon pamputus”,  kosketus, läheisyys 

-          pääsy flow -tilaan, uppoutuminen onnellisena johonkin tekemiseen

-          hyväntekeväisyys, auttaminen

-          haaveet, unelmat ja niiden saavuttaminen, vähintään pyrkimys niihin

-          hyvät ihmissuhteet, hyväksytyksi tuleminen, rakkaus, annettu ja itse koettu

-          peli/mediariippuvuus, mm. some aiheuttaa vertailua muihin à vähemmän somea, enemmän omia juttuja

-         kritiikin vastaanottaminen, itsensä analysoiminen realistisesti ottamatta liikaa itseensä, ihmisenä kehittyminen

-          anteeksiantaminen

-         kiitollisuus ja sen arvostaminen, mitä jo on ja millainen on

-          itsetuntemus ja itsensä hyväksyminen, hyvä itsetunto

-          muiden huomioiminen, itsekeskeisyyden vähentäminen

-          toisten ihmisten hyväksyminen aidosti, sellaisina kuin he ovat

-          huonot hetket elämässä, jotta osaa nähdä hyvät sekä tuntea ja arvostaa onnea

-         omien ajatuksien vapaa kulku ja hyväksyminen (meditointi, mietiskely)


Ja kaikki nämä sopivassa balanssissa. Mitään ei liikaa eikä liian vähän.




Mitä mieltä sinä olet onneen tarvittavista avaimista?

 

Kiitos osallistumisestasi, nähdään taas tammikuun puolessa välissä.

Silloin palaan vielä onnellisuuteen runon merkeissä, eiköhän pöytälaatikosta löydy jotakin sopivaa. Tämän tekstin myötä kaikille Onnellista uutta vuotta!

Kommentit

Suositut tekstit